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Nicola Scarsetto Personal Trainer e Osteopata
Gennaio 9, 2023

A Gennaio tutti motivati… E poi?

Altro
A gennaio, dopo le abbuffate natalizie, tutti vogliono rimettersi in forma. I centri fitness si riempiono di persone motivate a perdere i kg di troppo. Ma poi sono poche le
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testimonianza per sensibilizzare sui disturbi alimentari
Agosto 3, 2022

Disturbi alimentari – intervista

Dimagrimento e alimentazione
“Basta mangiare che sei grassa!” “Sei ingrassata?” “Perché non ti metti a dieta?” “Non ti
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Allenare i glutei e non sentirli
Aprile 14, 2022

Alleno i glutei ma non li sento lavorare: perchè?

Donne e palestra
Qual è la parte del corpo che interessa di più ad una ragazza? Il gluteo,
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Perchè ho le gambe grosse, cause
Dicembre 15, 2021

Perchè ho le gambe grosse? Ecco 5 possibili risposte

Dimagrimento e alimentazione
  “Mi alleno ma ho le gambe grosse. Perchè non miglioro?” Questa è una frase
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cosa sono i dolori psicosomatici
Ottobre 28, 2021

Dolori psicosomatici: cosa sono?

Osteopatia, Salute
Cosa sono i dolori psicosomatici? Conoscerete qualcuno che ha un importante dolore, fa diverse visite
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Cosa sono i thrust
Settembre 23, 2021

I thrust: cosa sono?

Osteopatia
I thrust, detti anche “crocchie”, “ossa che schioccano” o, per i più esperti, manipolazioni HVLA, cosa sono in realtà?
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Spuntino durante la giornata
Maggio 20, 2021

Fare o non fare gli spuntini durante la giornata?

Nutrizione
Fin da piccoli ci viene consigliato di fare degli spuntini durante la giornata, c’è chi mantiene questa abitudine nel corso della vita chi invece si limita a fare i 3
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Distorsione di caviglia
Maggio 13, 2021

Distorsione di caviglia: perché va sempre trattata?

Osteopatia
Introduzione Durante l’anamnesi di una prima visita, chiedo sempre al paziente se ha avuto distorsioni
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Superare la prova costume
Aprile 22, 2021

Rimedi per superare la prova costume

Nutrizione
Ecco alcuni consigli pratici sulla nutrizione da applicare in questi due mesi prima dell’estate per superare la prova costume con successo.
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❓Le mani informicolate disturbano i tuoi sogni? 
👎Ti svegli la mattina con le mani intorpidite?
👉Affidati ad un professionista per capire quale sia la causa e trattarla

#osteopata #osteopatia #mani
PICCOLO PETTORALE:
Se è troppo contratto può dare formicolio al braccio e alla mano.

Perché può contrarsi?
🔹 sforzi ripetuti in cui viene sollecitato (lavoro o palestra)
🔹posture in chiusura (succede spesso a chi passa molto tempo seduto alla scrivania)
🔹 diaframma contratto 

Il trattamento prevede tecniche di digitopressione (come quella in foto) e di allungamento.

#pettorale #formicolio #dolore #braccio #osteopatia #osteopathy #manipolazione
Il personal trainer serve anche a questo 😂

Ti può aiutare a superare quelle piccole difficoltà che potresti riscontrare in sala pesi. 💪

#personaltrainer #training #gym #workout #fitness #allenamento
👉Perché scegliere di allenarsi col personal trainer? Ognuno potrebbe dare motivazioni diverse…io @nicopiccoli @elisa_pt_fava @zoppi_fra @cristianacasarotto abbiamo cercato di riassumere quelli che, secondo noi, sono i 6 motivi principali.
Ne avresti scritti altri?😊

#palestra #personaltrainer #allenamento
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

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