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Salute

28Ott
cosa sono i dolori psicosomatici

Dolori psicosomatici: cosa sono?

Cosa sono i dolori psicosomatici? Conoscerete qualcuno che ha un importante dolore, fa diverse visite
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01Apr
dieta per stitichezza

Dieta contro la stipsi

La stipsi ha origine nell’ intestino. Integrazione con specifici probiotici e alimentazione sono il punto di partenza per risolvere questo problema.
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26Mar
rimedi alla stitichezza

Stitichezza: l’osteopatia come rimedio

Quali sono le cause e i rimedi alla stitichezza? Sapevi che l’osteopata può essere un ottimo alleato nel percorso terapeutico?
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26Nov

Ruolo dell’alimentazione nella gestione del mal di testa

Soffri spesso di mal di testa? Beh la tua cura può essere il cibo! L’emicrania in modo particolare è una patologia multifattoriale, sicuramente la genetica, disturbi cervicali e posturali, emotivi, odontoiatrici ma anche disturbi come quelli del sonno, problematiche a livello ormonale ed abitudini alimentari scorrette, concorrono allo sviluppo dei sintomi che caratterizzano il classico attacco di emicrania. Per le donne, come se non bastassero quelle descritte, si aggiungono ulteriori cause: il periodo mestruale (fase del ciclo in cui le crisi si manifestano più spesso), l’assunzione della pillola estro-progestinica, il periodo perimenopausale e lo stress causato dagli uomini, che di certo non è da sottovalutare!
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19Nov

Cefalea: come può aiutare l’allenamento?

Come all’alleviare e prevenire la cefalea. Non vi è mai capitato di iniziare allenamento col mal di testa e finire che era passato?
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12Nov

Mal di testa: cosa può fare l’osteopata

Oggi iniziamo parlando di mal di testa, e di cosa può fare l’osteopata per migliorarlo. Per prima cosa, cercherà di capire, come sempre, quale possa essere la causa, e non di agire solo sul sintomo. Le cause e le tipologie di mal di testa sono svariate: oggi pareleremo di quella più frequente, ossia l’emicrania di tipo tensivo.
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Mi dispiace deludervi, ma…

▶️ il sudore non è composto da grasso!
È composto principalmente da acqua, sodio, magnesio, potassio, cloro e in misura minore da altre sostanze.

👉 Quindi… se sudi eliminerai queste sostanze,  non grasso!

🔗 Se vuoi saperne di più leggi l’articolo che trovi in bio

#palestra #sudore #allenamento #estate
Il THRUST (la manipolazione in cui si fanno schioccare le ossa) fa parte del trattamento osteopatico.

⚠️ ATTENZIONE ⚠️ 
Spesso si tende a ridurre il trattamento osteopatico a questo tipo di manipolazioni ma non è così.

🔺Questa è solo una minima parte, e spesso non è neanche la più importante.
È sicuramente la più scenica, ma l’osteopatia è molto di più.

Le manipolazioni possono agire a livello:
🔹 fasciale
🔹viscerale 
🔹cranio-sacrale
🔹muscolare 
🔹articolare 
🔹vertebrale 
🔹neurovegetativo 

➡️In una seduta si fa un’ anamnesi completa, si ricerca la causa del dolore e si va ad agire su di essa.

E le carte che l’osteopata ha a disposizione sono molte.
Il thrust è una di queste ‼️

#thrust #osteopatia #osteopathy #schiena #lowbackpain #manipolazione #wellness
A proposito di cintura e palestra…come andrebbe messa veramente?

Ammettilo che sbagliavi 😅

#squat #fitness #bodybuilding #esercizio #cintura #exercise #glutei #workout #gym
“Metto la cintura così tengo la schiena dritta”

SBAGLIATO! ❌

Va benissimo utilizzare la cintura in palestra, ma non perché ti aiuta a tenere la schiena dritta. 

Leggi il post per capire che benefici ti può dare.

Post in collaborazione con @nicopiccoli 💪

#palestra #allenamento #bodybuilder #bodybuilding #cintura #esercizi #pesi #bilanciere #squat #sollevamentopesi
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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