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Nutrizione

20Mag
Spuntino durante la giornata

Fare o non fare gli spuntini durante la giornata?

Fin da piccoli ci viene consigliato di fare degli spuntini durante la giornata, c’è chi mantiene questa abitudine nel corso della vita chi invece si limita a fare i 3 pasti principali solamente. Ma è sempre necessario farli? Cerchiamo di fare chiarezza.
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22Apr
Superare la prova costume

Rimedi per superare la prova costume

Ecco alcuni consigli pratici sulla nutrizione da applicare in questi due mesi prima dell’estate per superare la prova costume con successo.
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01Apr
dieta per stitichezza

Dieta contro la stipsi

La stipsi ha origine nell’ intestino. Integrazione con specifici probiotici e alimentazione sono il punto di partenza per risolvere questo problema.
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04Mar
cosa mangiare durante il ciclo

Alimentazione durante il ciclo mestruale: ad ogni fase il proprio cibo

Sindrome premestruale e sintomi La sindrome premestruale, racchiude tutti quei sintomi che precedono l’inizio del
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28Gen

Mal di schiena e reflusso gastrico: come prevenire e curare

Tra le possibili cause legate al mal di schiena, vorrei soffermarmi non sull’intestino e della sua importanza, visto che già abbiamo dedicato un articolo in precedenza, quanto invece allo stomaco. In modo particolare tratteremo della malattia da reflusso che può considerarsi una concausa della sofferenza alla schiena in quanto provoca un dolore che, dallo stomaco, si irradia andando ad agire in particolare nella zona medio-alta della colonna vertebrale.
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07Gen
Dimagrimento localizzato

Dimagrimento localizzato. Esiste veramente?

“Buongiorno, allora mi dica un po’, come mai dal nutrizionista?“ “Buongiorno dottoressa, dovrei perdere qualche
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Spingiti al limite e supera ogni ostacolo. 🔥

Non c'è mai fine alla crescita personale e al raggiungimento dei tuoi obiettivi! 💪

#fitness #motivation #battlerope #sport #personaltrainer
❓Quanto conosci l’anatomia umana?
👉Sicuramente non abbastanza da conoscere queste strutture anatomiche.
✍️Quale di queste avevi già sentito nominare?

#anatomia #osteopatia #osteopata #palestra #personaltrainer #allenamento #muscoli #scienzemotorie
Quando fai lo squat tendi a portare le ginocchia in avanti anche se sai che è sbagliato? 🤔

Potresti avere un’articolazione sottoastragalica rigida ➡️ questo comporta la difficoltà nella flesso-estensione del piede☝️

Chiamami per sbloccarla e migliorare la qualità degli esercizi in palestra 📲🏋️‍♀️

#osteopathy #piede #omt #wellness #salute #osteopatia #manipolazione
Quanto mi mancano queste emozioni! 😢❤️

Questa foto (di 8 anni fa) non sarà bellissima, è anche sfuocata 📷

Però mi piace perché racchiude l’essenza del calcio: poter condividere coi propri compagni la gioia per una vittoria e il dolore per una sconfitta. 

La bellezza di sapere che non si è mai da soli, che si lotta tutti insieme per lo stesso obiettivo ❤️⚽️

 #football #calcio #ilovefootball #goalkeeper
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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