Crea sito
Nicola Scarsetto
  • Blog
  • Servizi
  • About
  • Contatti
  • Social
  • Esercizi
Nicola Scarsetto
  • Blog
  • Servizi
  • About
  • Contatti
  • Social
  • Esercizi

Blog

  • Allenamento coi pesi(15 articles)
  • Altro(41 articles)
  • Dimagrimento e alimentazione(26 articles)
  • Donne e palestra(17 articles)
  • Nutrizione(15 articles)
  • Salute(25 articles)
  • Testimonianze(6 articles)
Gennaio 30, 2020

Ore 18: l’ora X dei carboidrati!(?)

Nutrizione
Oramai sembra che l’unico colpevole dell’aumento di peso e quindi del sovrappeso e/o obesità, sia
Read more
Gambe a x
Gennaio 23, 2020

Ginocchia a X: si possono migliorare?

Donne e palestra
Sono l’incubo di tante donne, le cosiddette “gambe a X”. Spesso mi è stato chiesto
Read more
Setrina e allenamento in palestra
Gennaio 16, 2020

Sestrina: la proteina che sostituisce la palestra?

Salute
“Scoperta la proteina che sostituisce la palestra mantenendo in forma”. Ho voluto approfondire, andando a leggermi lo studio scientifico...
Read more
Gennaio 9, 2020

5 consigli per avere le spalle larghe

Altro
Ognuno di noi, parlo soprattutto con gli uomini, vuole avere spalle larghe e col deltoide bello voluminoso, a palla. Ma qual è il segreto per avere un deltoide voluminoso e
Read more
Gennaio 3, 2020

Il nostro secondo cervello

Altro, Nutrizione
Da qualche tempo, l’intestino sta diventando sempre più oggetto di studio, assumendo una notevole importanza.
Read more
Dicembre 20, 2019

Buone feste a tutti!

Altro
Oggi non voglio parlare di squat, glutei o cellulite. Oggi non si parla di fitness.
Read more
Dicembre 5, 2019

L’attività sessuale influenza la prestazione sportiva?

Altro
Bene, oggi è bastato poco per catturare la vostra attenzione. Se qualcuno si aspettava di
Read more
integratori sportivi
Novembre 28, 2019

A cosa servono gli integratori sportivi

Nutrizione
Molti di noi assumono integratori sportivi. Ma sono così essenziali? Si tratta di una vera necessità o di una moda? Ce lo spiega la dott.ssa Valentina Verzè.
Read more
Novembre 21, 2019

Quali sono i migliori esercizi per la pancia piatta?

Dimagrimento e alimentazione
Oggi vi darò i tre migliori esercizi per avere la pancia piatta: Nessuno Nessuno Nessuno
Read more
123456789
Il cardio è un ottimo alleato se si vuole dimagrire, ma che tipologia di cardio è meglio fare? 🤔

(⚠️ attenzione! Il cardio è molto utile per dimagrire ma non è sufficiente fare SOLO cardio).

#cardio #palestra #allenamento
🔹6 giorni 
🔹150 km percorsi 
🔹3.000 m totali di dislivello

Quasi quasi dispiace non poter proseguire e farlo tutto 😅

Resta comunque un’esperienza fantastica, sia per la bellezza dei luoghi sia per aver condiviso questi momenti con la famiglia! ❤️
Ora torno a casa dal MIO Santiago ❤️👶🏼

“Buen camino” 🚶‍♂️ ☀️
🔟 Eh sì, ormai sono 10 le stagioni con @gymnasium_wellness , questa sarà l’11ª.

Ne sono cambiate di cose in questi 10 anni: ho iniziato qui, quasi per caso, in veste di tirocinante. 

Negli anni poi ho avuto la possibilità di specializzarmi e lavorare come trainer di sala, personal trainer, osteopata.

Un’azienda che continua a crescere ma ti permette di crescere insieme a lei.

Se ho ottenuto tante soddisfazioni in questi anni lo devo anche a chi mi ha sempre appoggiato e aiutato, quindi grazie ❤️

E che sia solo l’inizio di tante altre stagioni 💪🔥

#gym #wellness #fitness #personaltrainer #osteopata
Vuoi i glutei tonici e rotondi? 🍑
👉Togliti dalla testa l’idea che un esercizio sia meglio di un altro.
Leggi il post e potrai trovare ottimi consigli per allenare i tuoi glutei in maniera completa.
📩Se ti interessa saperne di più scrivimi in Direct.
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Notifiche Push - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario