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Settembre 12, 2019

Come eliminare i DOMS?

In questa fase di ripresa dalle vacanze vi sarete sicuramente ritrovati ad avere una buona dose di “carnegreva”, ossia i DOMS. Come fare per ridurre questi dolori? Ecco alcuni consigli.
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Agosto 30, 2019

Come ricominciare dopo le vacanze?

Le vacanze sono finite, avete voglia di spaccare tutto riprendere la forma fisica il prima possibile. Ecco allora alcuni consigli su come riprendere in maniera corretta l’attività fisica.
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