La prova costume si avvicina!
“Dopo Pasqua, mi metto a dieta”. Bene, il grande giorno è arrivato, quindi? Che si
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6 consigli per l’allenamento in quarantena
La vita di tutti noi è cambiata nelle ultime settimane, ecco alcuni consigli utili per un buon allenamento in quarantena.
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Spesa intelligente ai tempi del corona virus
In questi giorni critici la maggior parte di noi, ha perso la propria routine e
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Burpees challenge
Vi ricordate la plank challenge? Per chi non l’avesse seguita, qualche mese fa avevo organizzato
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Non vengo in palestra perchè mi vergogno!
Perchè si ha vergogna ad andare in palestra? Ecco dei consigli per superare le proprie paure e i propri limiti.
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Un pò di ordine nel frigorifero!
L’idea di questo articolo, nasce poco tempo fa quando mi trovavo a casa di amici
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Le 5 peggiori tipologie di clienti in palestra
Oggi un po’ di leggerezza. Non parliamo di tecnicismi o di argomenti sofisticati, ma di
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Venerdì scorso, come avrete visto dai social, ho scritto il centesimo articolo. Così, emozionato dalla
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Burpees: tecnica corretta e benefici
Chi si allena con me lo sa, amo tantissimo i burpees.
Ma perchè li amo così tanto? come si eseguono correttamente? Che benefici dà questo esercizio?
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