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Aprile 24, 2020

La prova costume si avvicina!

Nutrizione
“Dopo Pasqua, mi metto a dieta”. Bene, il grande giorno è arrivato, quindi? Che si
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Allenamento in quarantena
Marzo 26, 2020

6 consigli per l’allenamento in quarantena

Altro
La vita di tutti noi è cambiata nelle ultime settimane, ecco alcuni consigli utili per un buon allenamento in quarantena.
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Marzo 19, 2020

Spesa intelligente ai tempi del corona virus

Nutrizione
In questi giorni critici la maggior parte di noi, ha perso la propria routine e
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Marzo 13, 2020

Burpees challenge

Altro
Vi ricordate la plank challenge? Per chi non l’avesse seguita, qualche mese fa avevo organizzato
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Vergogna di andare in palestra
Marzo 6, 2020

Non vengo in palestra perchè mi vergogno!

Altro, Donne e palestra
Perchè si ha vergogna ad andare in palestra? Ecco dei consigli per superare le proprie paure e i propri limiti.
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Febbraio 27, 2020

Un pò di ordine nel frigorifero!

Nutrizione
L’idea di questo articolo, nasce poco tempo fa quando mi trovavo a casa di amici
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Febbraio 21, 2020

Le 5 peggiori tipologie di clienti in palestra

Altro
Oggi un po’ di leggerezza. Non parliamo di tecnicismi o di argomenti sofisticati, ma di
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Febbraio 13, 2020

TOP OF THE ARTICLES

Altro
Venerdì scorso, come avrete visto dai social, ho scritto il centesimo articolo. Così, emozionato dalla
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Burpees: tecnica corretta e benefici
Febbraio 7, 2020

Burpees: tecnica corretta e benefici

Altro, Salute
Chi si allena con me lo sa, amo tantissimo i burpees. Ma perchè li amo così tanto? come si eseguono correttamente? Che benefici dà questo esercizio?
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Il cardio è un ottimo alleato se si vuole dimagrire, ma che tipologia di cardio è meglio fare? 🤔

(⚠️ attenzione! Il cardio è molto utile per dimagrire ma non è sufficiente fare SOLO cardio).

#cardio #palestra #allenamento
🔹6 giorni 
🔹150 km percorsi 
🔹3.000 m totali di dislivello

Quasi quasi dispiace non poter proseguire e farlo tutto 😅

Resta comunque un’esperienza fantastica, sia per la bellezza dei luoghi sia per aver condiviso questi momenti con la famiglia! ❤️
Ora torno a casa dal MIO Santiago ❤️👶🏼

“Buen camino” 🚶‍♂️ ☀️
🔟 Eh sì, ormai sono 10 le stagioni con @gymnasium_wellness , questa sarà l’11ª.

Ne sono cambiate di cose in questi 10 anni: ho iniziato qui, quasi per caso, in veste di tirocinante. 

Negli anni poi ho avuto la possibilità di specializzarmi e lavorare come trainer di sala, personal trainer, osteopata.

Un’azienda che continua a crescere ma ti permette di crescere insieme a lei.

Se ho ottenuto tante soddisfazioni in questi anni lo devo anche a chi mi ha sempre appoggiato e aiutato, quindi grazie ❤️

E che sia solo l’inizio di tante altre stagioni 💪🔥

#gym #wellness #fitness #personaltrainer #osteopata
Vuoi i glutei tonici e rotondi? 🍑
👉Togliti dalla testa l’idea che un esercizio sia meglio di un altro.
Leggi il post e potrai trovare ottimi consigli per allenare i tuoi glutei in maniera completa.
📩Se ti interessa saperne di più scrivimi in Direct.
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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