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Aprile 24, 2020

La prova costume si avvicina!

“Dopo Pasqua, mi metto a dieta”. Bene, il grande giorno è arrivato, quindi? Che si

Marzo 26, 2020

La vita di tutti noi è cambiata nelle ultime settimane, ecco alcuni consigli utili per un buon allenamento in quarantena.

Marzo 19, 2020

In questi giorni critici la maggior parte di noi, ha perso la propria routine e

Marzo 13, 2020

Vi ricordate la plank challenge? Per chi non l’avesse seguita, qualche mese fa avevo organizzato

Marzo 6, 2020

Perchè si ha vergogna ad andare in palestra? Ecco dei consigli per superare le proprie paure e i propri limiti.

Febbraio 27, 2020

L’idea di questo articolo, nasce poco tempo fa quando mi trovavo a casa di amici

Febbraio 21, 2020

Oggi un po’ di leggerezza. Non parliamo di tecnicismi o di argomenti sofisticati, ma di

Febbraio 13, 2020

Chi si allena con me lo sa, amo tantissimo i burpees. Ma perchè li amo così tanto? come si eseguono correttamente? Che benefici dà questo esercizio?