06Mar
Non vengo in palestra perchè mi vergogno!
“Non vengo in palestra perché mi vergogno”, “Cosa vengo a fare lì che sono tutte
Donne e palestra
23Gen
Ginocchia a X: si possono migliorare?
Sono l’incubo di tante donne, le cosiddette “gambe a X”. Spesso mi è stato chiesto
19Set
Reset metabolico: lo conoscete?
Ecco una strategia per alzare l’asticella e riattivare il vostro metabolismo: in questa maniera aumenterete il vostro metabolismo basale e ricomincerete a vedere risultati...
12Lug
“Non accetto il mio corpo”
Non vi sentite a vostro agio col vostro corpo? Non vi piace l’immagine che vedete allo specchio? Avete la possibilità di cambiarlo, dipende solo da...
05Lug
Allenare il polpaccio: un rimedio alla cattiva circolazione delle gambe
Avete le gambe sempre gonfie? La ritenzione idrica vi tormenta?
Avreste mai pensato che allenare il polpaccio potesse aiutarvi nel migliorare questa cosa che tanto vi disturba? Eccovi spiegato perché.
19Apr
Ciclo mestruale e allenamento: le cose che non sapete!
Cosa succede alle donne durante il ciclo? I ragazzi staranno pensando: “diventano insopportabili e isteriche!”
