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09Gen
Nicola Scarsetto Personal Trainer e Osteopata

A Gennaio tutti motivati… E poi?

A gennaio, dopo le abbuffate natalizie, tutti vogliono rimettersi in forma. I centri fitness si riempiono di persone motivate a perdere i kg di troppo. Ma poi sono poche le persone che proseguono con costanza. Perchè succede questo? Leggi l’articolo! Ti darò dei consigli per riuscire a non stancarti come ogni anno
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15Apr
Prova costume 2021

Prova costume 2021: come superarla?

La prova costume 2021 sarà forse la più difficile di sempre. Cosa possiamo fare in questi ultimi mesi per prepararci e superarla?
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04Feb
Consigli su come allenarsi per il mal di schiena

Mal di schiena: cosa fare in palestra? 5 consigli utili

Per curare il mal di schiena, andare dall’osteopata o fisioterapista non è l’unica soluzione. Puoi contribuire anche tu. Come? Ecco alcuni consigli...
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15Ott

Che ne sarà di me?

Dopo sei lunghi, lunghissimi anni, posso dirlo: sono osteopata! O meglio, sono ANCHE osteopata! Perchè questa precisazione? Perchè, con questo diploma, non cambierà nulla per quanto riguarda il mio operato in palestra. Continuerò a fare il personal trainer, con tutto l’amore e la passione che ho sempre messo in questi anni. Cosa cambierà allora? Cambierà che adesso faccio anche l’osteopata, e mi dividerò tra allenamenti in palestra e trattamenti manipolativi.
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26Mar
Allenamento in quarantena

6 consigli per l’allenamento in quarantena

La vita di tutti noi è cambiata nelle ultime settimane, ecco alcuni consigli utili per un buon allenamento in quarantena.
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13Mar

Burpees challenge

Vi ricordate la plank challenge? Per chi non l’avesse seguita, qualche mese fa avevo organizzato
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