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Nutrizione

26Nov

Ruolo dell’alimentazione nella gestione del mal di testa

Soffri spesso di mal di testa? Beh la tua cura può essere il cibo! L’emicrania in modo particolare è una patologia multifattoriale, sicuramente la genetica, disturbi cervicali e posturali, emotivi, odontoiatrici ma anche disturbi come quelli del sonno, problematiche a livello ormonale ed abitudini alimentari scorrette, concorrono allo sviluppo dei sintomi che caratterizzano il classico attacco di emicrania. Per le donne, come se non bastassero quelle descritte, si aggiungono ulteriori cause: il periodo mestruale (fase del ciclo in cui le crisi si manifestano più spesso), l’assunzione della pillola estro-progestinica, il periodo perimenopausale e lo stress causato dagli uomini, che di certo non è da sottovalutare!
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30Lug

Insalata-mania… Scelta sempre vincente?

Con il caldo, la voglia di stare ai fornelli passa (soprattutto dopo settimane di quarantena,
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24Apr

La prova costume si avvicina!

“Dopo Pasqua, mi metto a dieta”. Bene, il grande giorno è arrivato, quindi? Che si
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19Mar

Spesa intelligente ai tempi del corona virus

In questi giorni critici la maggior parte di noi, ha perso la propria routine e
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27Feb

Un pò di ordine nel frigorifero!

L’idea di questo articolo, nasce poco tempo fa quando mi trovavo a casa di amici
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30Gen

Ore 18: l’ora X dei carboidrati!(?)

Oramai sembra che l’unico colpevole dell’aumento di peso e quindi del sovrappeso e/o obesità, sia
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Auguri a tutti i papà 👨‍👦🎉
❓Perché alcuni esercizi (o alcune metodiche) hanno nomi così strani?
👉Sicuramente ti sarà capitato di porti questa domanda.
Leggi il carosello e finalmente avrai una risposta

#palestra #allenamento #tabata #burpees #trx #hpx #miltarypress #squat #jumpingjacks
Hai mai sentito nominare la PARALISI DEL SABATO SERA? 🤔

Consiste nella compressione del nervo radiale, che può dare dolore al gomito, braccio e avambraccio. 💪

Perché si chiama così❓

Il nome deriva dal fatto che accade più frequentemente nel weekend.

Questo per 2 motivi:
🔹 intossicazione alcolica 🍻
🔹maggiore ore di sonno (col rischio di schiacciare il braccio e quindi il nervo radiale) 😴

Quindi…
Questa sera stai attento/a a bere o dormire troppo! 😂😅

Buon weekend! 🤷‍♂️🎉

#osteopatia #ostaopathy #weekend #gomito #braccio #trattamentoosteopatico #omt #salute
Un piccolo circuitino di preparazione atletica per il baseball 💪⚾️
#palestra #baseball #allenamento #workout #training #personaltraining
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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