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Tag: prova costume

22Apr
Superare la prova costume

Rimedi per superare la prova costume

Ecco alcuni consigli pratici sulla nutrizione da applicare in questi due mesi prima dell’estate per superare la prova costume con successo.
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24Apr

La prova costume si avvicina!

“Dopo Pasqua, mi metto a dieta”. Bene, il grande giorno è arrivato, quindi? Che si
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10Mag

Lo sapevi che…

Spesso succede che mi vengano posti quesiti a cui ho già risposto con un articolo.
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▶️ Probabilmente anche tu pensavi che per migliorare il seno fosse utile allenare i pettorali.
Ti sbagliavi!😅

Allenare i pettorali potrebbe essere addirittura controproducente e rendere il seno più “cadente”.🙎🏻‍♀️

👉Vuoi provare a migliorare il tuo seno?
Leggi il carosello e scoprirai cosa fare🔥

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“La presenza è molto più importante della tecnica.
Gli studenti vogliono apprendere sempre più tecniche.
Per chi diverrà un Maestro una sola tecnica sarà sufficiente” (Milne)

Probabilmente questa citazione è un po’ esagerata, ma sottolinea molto bene l’importanza della presenza da parte dell’operatore. 

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“Se non arrivo al limite non è efficace”
“Devo arrivare alla massima fatica per ottenere più risultati”

❓ Sicuri che sia utile spingersi sempre al massimo e arrivare al cedimento muscolare? 
👉Leggi il post per scoprire l’allenamento a buffer

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🔵 Martelletto neurologico 🔨

Molti di voi avranno già fatto questo giochino in passato. 
👉 Ma a cosa serve? Perché l’osteopata testa i riflessi?

🔎Nel caso in cui la gamba non si muovesse ci troveremmo in assenza di riflessi.
Questo (insieme ad altri segni clinici) significa che c’è un interessamento neurologico (ad es. ernia lombare).

❌Se l’osteopata si ritrova in questa situazione non può trattare il paziente. ✅Gli consiglierà una visita con uno specialista.

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@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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