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Tag: Osteoporosi

26Set
Movimento e palestra

“Sono in movimento tutto il giorno… Non mi serve la palestra”

"Sono in movimento tutto il giorno... Non mi serve la palestra". Quante volte avete sentito questa frase? Mi spiace deludervi a non è così. Ecco alcuni motivi per cui si consiglia un’attività fisica mirata.
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29Ott

Fino a che età si possono avere risultati?

Fino a che età è possibile vedere risultati? Si arriva veramente ad un punto in cui è impossibile vedere miglioramenti nel proprio aspetto fisico?
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22Feb

Osteoporosi: allenarsi con i pesi fa male?

Anche se siete giovani, avrete genitori, nonni o persone care ultra-50enni. In questa fascia d'età l'osteoporosi è molto frequente e spesso non si sa di averla. Vediamo come l'attività fisica possa intervenire nel prevenire e rallentare il decorso di questa patologia.
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Per le prossime due settimane sarò in vacanza 🎉☀️

🔹I trattamenti osteopatici ricominceranno il 23/08 

🔸 gli allenamenti pt saranno ancora garantiti fino al 12/08 da @cricasarotto @elisa_pt_fava @zoppi_fra .

Saranno poi sospesi dal 13/08 al 21/08.

🔺 @gymnasium_wellness sarà sempre aperto (chiuderà solo il 13, 14 e 15 agosto)

Ci rivediamo tra due settimane 💪💪
👉 I disturbi alimentari sono una problematica seria. E, purtroppo, molto più diffusa di ciò che si crede.

▶️ Chi ne soffre si ritrova ad affrontare questo problema da solo perché sa che non verrebbe capito. 
Prova ad affrontare l’argomento un paio di volte, ma dopo essere stato deriso e sminuito decide di non parlarne più con nessuno.

❗Ho voluto fare questa intervista ad una ragazza che ne ha sofferto e ha avuto la forza di parlarne per due motivi:
- far capire a chi si ritrova nella stessa condizione che la soluzione ci può essere
- sensibilizzare tutti noi a fare più attenzione a ciò che diciamo. Quella che per noi può sembrare una semplice battuta può avere gravi ripercussioni su qualcun altro.

▶️ Quante volte ti sei chiesto come mai quella persona non si mettesse a dieta? O perché non dimagrisse nonostante le visite dal nutrizionista e gli allenamenti del personal trainer?

Dopo aver visto il video e/o letto l’intervista potresti avere una risposta

#palestra #dieta #disturbialimentari
ALLUNGAMENTO FASCIALE DEL QUADRATO DEI LOMBI 🙌

È una tecnica dolce per rilassare e allungare la zona lombare quando è contratta.

Quando utilizzo questa tecnica ❓

🔹nel trattamento di dolori acuti, in cui la schiena è molto dolente e diventa difficile utilizzare una manipolazione più invasiva ♨️❌

🔹per l’allungamento muscolare in sportivi particolarmente contratti 🏋️‍♀️

🔹negli anziani o persone più fragili 👵🏻👨‍🦳

Ti piacerebbe provarlo? Scrivimi per saperne di più 💬

#osteopatia #manipolazione #benessere #salute #schiena #lowbackpain
“Se voglio dimagrire devo fare cardio” 🤦‍♂️

“Il mio amico mi ha detto che se non faccio gli squat non avrò mai i glutei tonici” 🏋️‍♂️❌

“Ho letto su internet che non devo fare palestra se voglio dimagrire” 🏋️‍♂️🚫

“Ho paura di fare palestra! Mi fa diventare troppo muscolosa” 💪❌

Nel mondo del fitness c’è molta confusione e capita spesso che ognuno dica la sua. 

Il problema è che spesso questi consigli vengono dati da chi non è del settore.

Vuoi ottenere risultati? Vuoi essere sicura di fare la cosa giusta? Vuoi smetterla di perdere tempo? 😍

Affidati ad un professionista del settore❗️

Saprà trovare la soluzione giusta per te.
E sarà basata su anni di esperienze e di studi. 📚📚
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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