Oggi parliamo delle “glutei”. Su questo argomento, trattato e ritrattato, troverete molte idee discordanti, qualunque personal trainer vi  darà la sua soluzione miracolosa. Io non vi dico che la mia metodologia di lavoro sia la migliore, ma vi spiegherò, partendo da basi scientifiche (unite al lavoro pratico e ai risultati ottenuti), il mio punto di vista.