19Apr
Ciclo mestruale e allenamento: le cose che non sapete!
Cosa succede alle donne durante il ciclo? Nella donna, in base alla fase del ciclo,
Tag: “soave”
07Mar
5 tipologie di Personal Trainer
Il periodo di Carnevale è il momento giusto per ridere e scherzare. Finora ho parlato
01Mar
IL VOSTRO VENERDÌ – 4
C’è sempre una prima volta, ed è stato così anche per me. Oggi intervistiamo NP, un cliente per me speciale. Perchè? Perchè con lui ho iniziato la mia avventura da personal trainer. È stato il mio primo cliente. E a distanza di quasi 5 anni...
18Gen
IL VOSTRO VENERDÌ – 3
Oggi intervistiamo GZ: lei è l’esempio di come, abbinando la costanza dell’allenamento ad un’alimentazione adeguata, si possa cambiare il proprio aspetto fisico. “La genetica non è a mio favore” può essere vero ma non deve essere una scusa. Anche lei lo pensava ma non per questo è rimasta ferma a lamentarsi. Si è rimboccata le maniche e ha iniziato a darci dentro.
10Gen
Ho una spalla più alta dell’altra: perché?
Siete in palestra, state eseguendo un esercizio davanti allo specchio e vi accorgete che avete una spalla più alta dell’altra. Come mai? Avete un problema alla spalla? Bisogna andare dal dottore?
03Gen
Kinesiotape: a cosa servono?
Oggi parliamo del Kinesiology Tape, comunemente chiamato Kinesiotape, o “cerotto colorato”, o “quello di Balotelli”, visto