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Tag: nicola scarsetto personal trainer

09Gen
Nicola Scarsetto Personal Trainer e Osteopata

A Gennaio tutti motivati… E poi?

A gennaio, dopo le abbuffate natalizie, tutti vogliono rimettersi in forma. I centri fitness si riempiono di persone motivate a perdere i kg di troppo. Ma poi sono poche le persone che proseguono con costanza. Perchè succede questo? Leggi l’articolo! Ti darò dei consigli per riuscire a non stancarti come ogni anno
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18Gen

IL VOSTRO VENERDÌ – 3

Oggi intervistiamo GZ: lei è l’esempio di come, abbinando la costanza dell’allenamento ad un’alimentazione adeguata, si possa cambiare il proprio aspetto fisico. “La genetica non è a mio favore” può essere vero ma non deve essere una scusa. Anche lei lo pensava ma non per questo è rimasta ferma a lamentarsi. Si è rimboccata le maniche e ha iniziato a darci dentro.
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10Gen

Ho una spalla più alta dell’altra: perché?

Siete in palestra, state eseguendo un esercizio davanti allo specchio e vi accorgete che avete una spalla più alta dell’altra. Come mai? Avete un problema alla spalla? Bisogna andare dal dottore?
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03Gen
A cosa serve il Kinesiotape

Kinesiotape: a cosa servono?

Oggi parliamo del Kinesiology Tape, comunemente chiamato Kinesiotape, o “cerotto colorato”,  o “quello di Balotelli”, visto
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27Dic

Anche oggi mi peso domani

Questo articolo è dedicato a chi ha l’abitudine di pesarsi tutti i giorni. Nel periodo di feste, avrete preso paura nel vedere il vostro peso. Ma cos’è successo? Siete ingrassati di 1 kg in un giorno? Per una volta vi do una bella notizia...
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21Dic

Outfit e palestra

Un po’ di tempo fa avevo scritto un articolo sulle diverse tipologie di clienti in palestra. Oggi invece parleremo di come si vestono queste persone. Ognuno di noi ha il proprio personale outfit da palestra, che lo identifica all’interno di qualche categoria. Proviamo a vedere, in maniera scherzosa, i vari outfit che affollano i centri fitness...
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