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Tag: Gravidanza

10Mag

Lo sapevi che…

Spesso succede che mi vengano posti quesiti a cui ho già risposto con un articolo.
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07Feb
allenarsi in gravidanza si può

Allenamento in gravidanza: si può?

Temete che la gravidanza vi obblighi a 9 mesi di stop da qualsiasi tipo di attività fisica? Vi sbagliate. Allenarsi mentre siete incinta fa bene. Ecco alcune raccomandazioni.
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Vuoi un dimagrimento di qualità e velocissimo?

Mi dispiace deluderti ma non esiste 🤷‍♂️

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👉Pensavi di sapere tutto sulla cellulite?
Leggi questo post e scoprirai qualcosa che non conoscevi
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Soffri di dolore cervicale?
Queste manipolazioni potrebbero esserti di aiuto 👌

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Il TABATA può essere un’ottima metodica se hai poco tempo ma vuoi fare un allenamento intenso 🏋🏻‍♂️

Nel caso specifico:
🔹 impiegherai circa 5’ per compiere un giro
➡️ riuscirai ad allenarti in mezz’ora ⏱️

La mancanza di tempo non può essere una scusa per non allenarti. 
Affidati ad un professionista che riesca a trovare la soluzione migliore per te 💪

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@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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