Avete appena finito le vostre 8 ore di lavoro, tornate a casa, e vi sentite le gambe pesanti, gonfie. Allora, prese dalla frustrazioni, andate in palestra e decidete di ammazzarvi con due ore di allenamento concentrate solo ed esclusivamente su coscia e glutei. Non potete fare cosa peggiore!  Perchè? Leggete l’articolo capirete che rimedi adottare per questo problema.