13Mar
Burpees challenge
Vi ricordate la plank challenge? Per chi non l’avesse seguita, qualche mese fa avevo organizzato
Tag: fitness
05Set
Applicazioni fitness: il mio pensiero
Oggi parleremo delle applicazioni che propongono programmi di allenamento, quelle facilmente scaricabili da qualsiasi smartphone
26Lug
5 consigli per un fisico tonico e definito anche in vacanza
Le vacanze si stanno avvicinando, ma c’è un dubbio che affligge chi sta per partire: “perderò tutti i risultati?” “devo allenarmi anche in vacanza?” “come farò con la dieta?”
Ecco allora alcuni consigli che vi permetteranno di godervi la vacanza, ma senza rovinare il bel fisico che avete costruito durante l’inverno...
10Mag
Lo sapevi che…
Spesso succede che mi vengano posti quesiti a cui ho già risposto con un articolo.
26Apr
5 tipologie di clienti prima dell’estate!
Sono passate le abbuffate pasquali. Non negatelo, abbiamo mangiato (e bevuto) fino a scoppiare, tanto
22Mar
La caffeina fa dimagrire?
Tutti sanno che la caffeina è una sostanza energizzante, aiuta a restare svegli e concentrati, ma fa anche dimagrire? Possiamo dire di sì. Calma! Prima che vi beviate anche la macchinetta del caffè, cerchiamo di capire il perché.