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Tag: fitness

13Mar

Burpees challenge

Vi ricordate la plank challenge? Per chi non l’avesse seguita, qualche mese fa avevo organizzato
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05Set

Applicazioni fitness: il mio pensiero

Oggi parleremo delle applicazioni che propongono programmi di allenamento, quelle facilmente scaricabili da qualsiasi smartphone
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26Lug
Fisico tonico in vacanza

5 consigli per un fisico tonico e definito anche in vacanza

Le vacanze si stanno avvicinando, ma c’è un dubbio che affligge chi sta per partire: “perderò tutti i risultati?” “devo allenarmi anche in vacanza?” “come farò con la dieta?” Ecco allora alcuni consigli che vi permetteranno di godervi la vacanza, ma senza rovinare il bel fisico che avete costruito durante l’inverno...
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10Mag

Lo sapevi che…

Spesso succede che mi vengano posti quesiti a cui ho già risposto con un articolo.
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26Apr

5 tipologie di clienti prima dell’estate!

Sono passate le abbuffate pasquali. Non negatelo, abbiamo mangiato (e bevuto) fino a scoppiare, tanto
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22Mar

La caffeina fa dimagrire?

Tutti sanno che la caffeina è una sostanza energizzante, aiuta a restare svegli e concentrati, ma fa anche dimagrire? Possiamo dire di sì. Calma! Prima che vi beviate anche la macchinetta del caffè, cerchiamo di capire il perché.
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12
Auguri a tutti i papà 👨‍👦🎉
❓Perché alcuni esercizi (o alcune metodiche) hanno nomi così strani?
👉Sicuramente ti sarà capitato di porti questa domanda.
Leggi il carosello e finalmente avrai una risposta

#palestra #allenamento #tabata #burpees #trx #hpx #miltarypress #squat #jumpingjacks
Hai mai sentito nominare la PARALISI DEL SABATO SERA? 🤔

Consiste nella compressione del nervo radiale, che può dare dolore al gomito, braccio e avambraccio. 💪

Perché si chiama così❓

Il nome deriva dal fatto che accade più frequentemente nel weekend.

Questo per 2 motivi:
🔹 intossicazione alcolica 🍻
🔹maggiore ore di sonno (col rischio di schiacciare il braccio e quindi il nervo radiale) 😴

Quindi…
Questa sera stai attento/a a bere o dormire troppo! 😂😅

Buon weekend! 🤷‍♂️🎉

#osteopatia #ostaopathy #weekend #gomito #braccio #trattamentoosteopatico #omt #salute
Un piccolo circuitino di preparazione atletica per il baseball 💪⚾️
#palestra #baseball #allenamento #workout #training #personaltraining
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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