12Lug
“Non accetto il mio corpo”
Non vi sentite a vostro agio col vostro corpo? Non vi piace l’immagine che vedete allo specchio? Avete la possibilità di cambiarlo, dipende solo da...
Tag: donne
05Lug
Allenare il polpaccio: un rimedio alla cattiva circolazione delle gambe
Avete le gambe sempre gonfie? La ritenzione idrica vi tormenta?
Avreste mai pensato che allenare il polpaccio potesse aiutarvi nel migliorare questa cosa che tanto vi disturba? Eccovi spiegato perché.
26Lug
Seno e palestra: i dubbi femminili
L'articolo è dedicato a voi, care donzelle, e ad alcuni dubbi che spesso vi colpiscono quando vi approcciate alla palestra: “posso tonificare il seno in palestra?” “rischio di perdere una taglia?” “se faccio pettorali perdo anche il seno?” “posso dimagrire senza perdere anche seno?”
29Dic
Donne e pesi: un rapporto difficile
“Qual è il tuo obiettivo?” “Tonificare, rassodare, dimagrire, soprattutto su fianchi, pancia, glutei e interno coscia, ma non voglio alzare i pesi, non voglio diventare troppo muscolosa”.
In questo articolo spiegherò alle donne perché è utile alzare i pesi, e perché può succedere di gonfiarsi su gambe e braccia dopo avere iniziato palestra.
01Dic
La cellulite… come combatterla
Care donne, quanto vi dà fastidio mettervi in costume e mostrare la cellulite? Cosa dareste per eliminarla? Quanto sareste disposte a pagare per scoprire come combatterla?