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Tag: allenamento

16Gen
Setrina e allenamento in palestra

Sestrina: la proteina che sostituisce la palestra?

“Scoperta la proteina che sostituisce la palestra mantenendo in forma”. Ho voluto approfondire, andando a leggermi lo studio scientifico...
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19Apr
Allenamento e ciclo

Ciclo mestruale e allenamento: le cose che non sapete!

Cosa succede alle donne durante il ciclo? Nella donna, in base alla fase del ciclo,
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07Feb
allenarsi in gravidanza si può

Allenamento in gravidanza: si può?

Temete che la gravidanza vi obblighi a 9 mesi di stop da qualsiasi tipo di attività fisica? Vi sbagliate. Allenarsi mentre siete incinta fa bene. Ecco alcune raccomandazioni.
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31Gen

Quante volte devo allenarmi?

“Quante volte a settimana devo allenarmi per avere risultati?” È una domanda che viene spesso posta da chi inizia ad approcciarsi al mondo del fitness.
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18Mag

Allenarsi in coppia

Tempo fa pubblicai una foto in cui dicevo che si può eseguire l'allenamento personalizzato anche in coppia. Siccome diverse persone mi hanno chiesto in cosa consiste, oggi vi spiegherò meglio cosa offre questa possibilità e i vantaggi o svantaggi che può avere.
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Spingiti al limite e supera ogni ostacolo. 🔥

Non c'è mai fine alla crescita personale e al raggiungimento dei tuoi obiettivi! 💪

#fitness #motivation #battlerope #sport #personaltrainer
❓Quanto conosci l’anatomia umana?
👉Sicuramente non abbastanza da conoscere queste strutture anatomiche.
✍️Quale di queste avevi già sentito nominare?

#anatomia #osteopatia #osteopata #palestra #personaltrainer #allenamento #muscoli #scienzemotorie
Quando fai lo squat tendi a portare le ginocchia in avanti anche se sai che è sbagliato? 🤔

Potresti avere un’articolazione sottoastragalica rigida ➡️ questo comporta la difficoltà nella flesso-estensione del piede☝️

Chiamami per sbloccarla e migliorare la qualità degli esercizi in palestra 📲🏋️‍♀️

#osteopathy #piede #omt #wellness #salute #osteopatia #manipolazione
Quanto mi mancano queste emozioni! 😢❤️

Questa foto (di 8 anni fa) non sarà bellissima, è anche sfuocata 📷

Però mi piace perché racchiude l’essenza del calcio: poter condividere coi propri compagni la gioia per una vittoria e il dolore per una sconfitta. 

La bellezza di sapere che non si è mai da soli, che si lotta tutti insieme per lo stesso obiettivo ❤️⚽️

 #football #calcio #ilovefootball #goalkeeper
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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