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Tag: addominali

21Nov

Quali sono i migliori esercizi per la pancia piatta?

Oggi vi darò i tre migliori esercizi per avere la pancia piatta: Nessuno Nessuno Nessuno
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28Giu
ileo-psoas

Ileo-Psoas: perché è così importante?

Mal di schiena, pubalgia, iperlordosi, anca a scatto, addominali bassi, dolore in panca piana, problemi intestinali o renali, sono solo alcuni motivi per cui sarebbe utile conoscere meglio l’ileo-psoas. Perché è così importante?
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16Feb

Consigli per gli addominali scolpiti: Stop agli errori!

Oggi proverò a fare un po' di chiarezza, smontando alcune credenze popolari e rispondendo a questi e ad altri quesiti che spesso mi vengono posti. Troverete, inoltre, 5 consigli preziosi per un addominale scolpito.
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Il cardio è un ottimo alleato se si vuole dimagrire, ma che tipologia di cardio è meglio fare? 🤔

(⚠️ attenzione! Il cardio è molto utile per dimagrire ma non è sufficiente fare SOLO cardio).

#cardio #palestra #allenamento
🔹6 giorni 
🔹150 km percorsi 
🔹3.000 m totali di dislivello

Quasi quasi dispiace non poter proseguire e farlo tutto 😅

Resta comunque un’esperienza fantastica, sia per la bellezza dei luoghi sia per aver condiviso questi momenti con la famiglia! ❤️
Ora torno a casa dal MIO Santiago ❤️👶🏼

“Buen camino” 🚶‍♂️ ☀️
🔟 Eh sì, ormai sono 10 le stagioni con @gymnasium_wellness , questa sarà l’11ª.

Ne sono cambiate di cose in questi 10 anni: ho iniziato qui, quasi per caso, in veste di tirocinante. 

Negli anni poi ho avuto la possibilità di specializzarmi e lavorare come trainer di sala, personal trainer, osteopata.

Un’azienda che continua a crescere ma ti permette di crescere insieme a lei.

Se ho ottenuto tante soddisfazioni in questi anni lo devo anche a chi mi ha sempre appoggiato e aiutato, quindi grazie ❤️

E che sia solo l’inizio di tante altre stagioni 💪🔥

#gym #wellness #fitness #personaltrainer #osteopata
Vuoi i glutei tonici e rotondi? 🍑
👉Togliti dalla testa l’idea che un esercizio sia meglio di un altro.
Leggi il post e potrai trovare ottimi consigli per allenare i tuoi glutei in maniera completa.
📩Se ti interessa saperne di più scrivimi in Direct.
@ nicolascarsetto_osteopt

Nicola Scarsetto - Personal Trainer & Osteopata Scarsetto Nicola - P.IVA 04737550238

Nicola Scarsetto

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