Ho un'ernia alla schiena. Posso fare palestra? Certo che sì! Uno dei principali vantaggi della palestra è quello di poter adattare l'allenamento ad ognuno di noi, e alle problematiche o disturbi che ci portiamo dietro. E non solo potete venire in palestra anche se avete un'ernia, ma si può fare in modo di alleviarvi il dolore.