07Dic
Mal di schiena: quello che non avresti mai pensato
Avreste mai pensato che intestino e reni potessero essere la causa del mal di schiena? Leggete e capirete il perché.
Salute
29Ott
Fino a che età si possono avere risultati?
Fino a che età è possibile vedere risultati? Si arriva veramente ad un punto in cui è impossibile vedere miglioramenti nel proprio aspetto fisico?
05Set
“Hai male? – Non andare in palestra”
L’attività fisica è la prima forma di prevenzione da molte malattie(OMS). E spesso, tra le cause di diverse patologie si legge “vita sedentaria”. “Ok, ma se ho male ha senso che venga in palestra?” Assolutamente sì.
23Ago
“Ho le cervicali” non ha senso
"Ho male al collo, credo di avere le cervicali" è una frase che si usa molto nel linguaggio gergale, ma in realtà non ha alcun senso. Perché? Perché le cervicali non costituiscono una malattia. Quando si utilizza questo termine, a livello medico, ci si riferisce alle vertebre della zona cervicale, ossia del collo. Quindi, dire "ho le cervicali" equivale a dire "ho un ginocchio, ho una spalla, ho una caviglia".
Il male al collo può avere diverse cause ma sarebbe più corretto chiamarlo "cervicalgia".
22Feb
Osteoporosi: allenarsi con i pesi fa male?
Anche se siete giovani, avrete genitori, nonni o persone care ultra-50enni. In questa fascia d'età l'osteoporosi è molto frequente e spesso non si sa di averla. Vediamo come l'attività fisica possa intervenire nel prevenire e rallentare il decorso di questa patologia.
02Feb
Nuotare per curare la schiena: sfatiamo un mito
Molto spesso mi capita di sentire frasi come "il medico mi ha consigliato di fare nuoto perché ho mal di schiena" oppure "vado a nuotare per aprirmi le spalle". Siete sicuri che il nuoto sia la soluzione per ogni problematica della schiena?